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Programme d’entrainement sur 1 an

339.99$ 239.99$

Tu veux progresser dans ton entrainement ?

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Description

Programmation d’entrainement sur 48 semaines incluant 16 phases de 3 semaines. Les techniques d’entrainement utilisées suivront des principes de périodisation avancés qui intègrent des techniques d’entrainement comme : «Dropsets» , «Rest Pause», Méthodes excentriques, Méthodes de Force-Vitesse, Méthode Isométriques, et bien plus! 

Ce programme est très efficace afin de gagner de la force, prendre de la masse musculaire tout en gardant une composition corporelle optimale.

Le programme d’entrainement te donne accès à l’application TRAIN HEROIC.

  • Vidéo démonstratif pour chaque mouvement.
  • Historique de TOUTES les charges à l’entrainement.
  • Résumé de la session avec le total de répétitions et le tonnage total (séries x reps x charge soulevée).
  • Graphique démontrant la progression de séances en séances.
  • Estimation du 1 RM en temps réel.

C’est une façon d’amener votre expérience dans la salle d’entrainement à un autre niveau 🔥

Inclus dans le programme support en nutrition et habitudes de vie ainsi que des réponses aux questions via un groupe Facebook privé.

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